Die Inhalte im Detail

Diese Ausbildung begleitet dich Schritt für Schritt – von den Grundlagen bis zur Entfaltung deiner eigenen Yogalehrerin-Stimme. Jedes Modul ist sorgfältig aufgebaut: mit klaren Lernzielen, viel Praxis und Raum für Reflexion

Die Module im Überblick

Orientierung & Studienrahmen

Ankommen, kennenlernen, den Boden für die gemeinsame Reise bereiten.

Geschichte & Yogawege

Die Wurzeln des Yoga verstehen – von den klassischen Schriften bis in die heutige Zeit.

Bewegungsapparat – Überblick

Ein erster Blick auf Knochen, Muskeln, Gelenke, Faszien – das Fundament für eine sichere Praxis.

Bewegungsapparat – Vertiefung

Tiefer eintauchen in Anatomie & Funktion – praxisnah und verständlich.

Sequencing-Grundlagen

Klarheit für den Aufbau einer Yogastunde – inspiriert von Mark Stephens, verbunden mit deiner Intuition.

Einführung Pranayama

Atem als Brücke zwischen Körper & Geist – Grundlagen und erste eigene Praxis.

Einführung Yoga-Philosophie

Die Yoga Sutren, die 8 Glieder des Yoga – alte Weisheit für den modernen Alltag.

Elemente & Meridiane in der Yogapraxis

Verbindung von Yin Yoga, Traditioneller Chinesischer Medizin & Jahreszeitenqualität.

Sprache & Berührung im Unterricht

Deine Stimme als Werkzeug, deine Hände als Einladung – achtsam, klar, respektvoll.

Tiefe im Hatha & Yin

Zwei Wege, eine Essenz – wie sich Kraft & Sanftheit zu einem Ganzen verweben.

Energetisches Sequencing

Unterrichten aus der Energie des Moments.

Unterrichten lernen

Didaktik, Methodik, Raumleitung – die Kunst, Menschen zu führen und gleichzeitig Freiheit zu lassen.

Abschluss & Integration

Shavasana-Kunst, Rituale des Ankommens und Loslassens – Verankerung für deine eigene Lehrpraxis.

Abschlussprüfung & Zertifizierung

Ein feierlicher Abschluss – du bist bereit, Yoga mit deiner eigenen Stimme weiterzugeben.