Leberreinigung zum Herbstbeginn - Klärung für Körper, Geist & Seele

Der Herbstanfang, wenn die Natur beginnt, sich auf die Winterzeit vorzubereiten, eignet sich wundervoll für eine Leberreinigung. Auch unsere Leber freut sich, wenn wir sie auf die kühleren Monate vorbereiten und ihr helfen, ihre Funktion zu optimieren.

Wenn die Blätter fallen, wird spürbar, dass etwas gehen darf. Der Körper stellt sich langsam auf die kühlere Jahreszeit um – eine ideale Zeit für Reinigung, Regeneration und neue Klarheit.

In diesem Tagesretreat schenkst du deiner Leber, dem Zentrum innerer Wandlung, liebevolle Aufmerksamkeit. Sanftes Detox-Yoga, Wärmeanwendungen, Kräuterwissen, Atem und Achtsamkeit begleiten dich durch diesen heilsamen Tag.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst Gutes zu tun. Ein Geschenk an deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

Details

Ort: Yoga mit Aussicht | Engelskirchen-Ründeroth

Teilnehmerzahl: max. 8

Investition: 70 €

Verpflegung

Zwischendurch gibt es ausreichend Pausen, um dich zu erden und das Erlebte wirken zu lassen. Wasser und Tee stehen den ganzen Tag für dich bereit.

Zur Mittagszeit lade ich dich zu einem basischen, leichten Mittagessen ein – nährend, leicht und wohltuend für deinen Körper und vor allem für deine Leber.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung & warme Socken

Ein kleines Handtuch oder Mulltuch (z. B. Gästehandtuchgröße) und ein großes Baumwolltuch, Schal oder Handtuch zum Fixieren für den Leberwickel

Eigene Wärmflasche, wenn du magst (vor Ort sind genug vorhanden)

Notizbuch/Journal für Reflexionen

Bitte bring dir gerne zusätzlich mit, was du darüber hinaus brauchst, um dich rundum versorgt zu fühlen.

Ausrüstung

Alles an Yogaequipment ist im Yogaraum vorhanden.

Falls du dich wohler fühlst, bring gerne deine eigene Matte, Kissen und eine Decke mit.

Sanfte Vorbereitung (ab 18.9.2025)

Warme, leichte Mahlzeiten

Kein Alkohol, wenig tierische Produkte

Bitterstoffe (z. B. Tee mit Löwenzahn, Mariendistel)

Viel warmes Wasser oder Kräutertee

Fühl dich gerufen

Dein Platz wartet auf dich.
Nutze das Kontaktformular, WhatsApp, Instagram, Facebook oder ruf mich an für Infos, deine Fragen und zur Anmeldung. Ich freue mich auf dich.

Hinweis:

Die Zahlungs- und Stornobedingungen findest du auf meiner Retreat-Hauptseite.

Termin:
Sonntag, 21. September 2025 · Neumond
10:00 – ca. 17:00 Uhr

Was dich an diesem Tag erwartet:

Ankommen und Kennenlernen mit basischem Tee & ersten leichten Dehnungen

Einstimmende Gedanken über die Bedeutung der Leber im Jahreskreis und in unserem Körper

Detox-Yoga & reinigende Atemübung – sanft aktivierend, mit Fokus auf Drehungen

Leberwickel-Ritual: wohltuende Wärme, begleitetes Ruhen, Zeit nur für dich

Leichtes Mittagessen in Stille – eine basische Suppe

Kräuter- und Hausmittel-Inspiration: Mariendistel, Löwenzahn, Bitterstoffe, Wickel

Journaling-Impuls: Was darf leichter werden? – schreiben, spüren, loslassen

Geführte Meditation & Visualisierung

Abschlusskreis mit kleiner Überraschung, Sharing & Ausklang nach eigenem Rhythmus

„Wenn du deiner Leber zuhörst, beginnt dein Körper aufzublühen.“

Ein Tag der Wärme, des Loslassens

und der goldenen Stille – genau zu der Zeit, in der die Natur sich auf den Rückzug vorbereitet