Frühling für deine Leber – Ein Tag der Wärme und Regeneration

Der Frühling ist eine Zeit des Neubeginns.
Wenn draußen alles heller und lebendiger wird, darf auch im Inneren Raum entstehen.

Dieses Tagesretreat lädt dich ein, deiner Leber – einem kraftvollen Zentrum von Stoffwechsel, Wandlung und Regeneration – bewusste Aufmerksamkeit zu schenken.

Nicht im Sinne von Optimierung.
Sondern als liebevolle Unterstützung.

Mit sanftem Detox-Yoga, wohltuender Wärme, ausgewähltem Kräuterwissen, Atemübungen und Momenten der Stille schaffst du Bedingungen, in denen dein Körper zur Ruhe kommen und sich neu ausrichten kann.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur die Bereitschaft, dir selbst diesen Raum zu schenken.

Ein Tag für Wärme im Körper.
Für Weite im Atem.
Für Regeneration im eigenen Rhythmus.

Details

Ort: Yoga mit Aussicht | Engelskirchen-Ründeroth

Teilnehmerzahl: max. 7

Investition: 70 €

Verpflegung

Wasser und Tee stehen dir den ganzen Tag zur Verfügung.

Zur Mittagszeit lade ich dich zu einem basischen, leichten Essen ein – nährend, warm und wohltuend für deinen Körper.

Zwischendurch gibt es ausreichend Pausen, damit das Erlebte wirken kann.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung & warme Socken
Ein kleines Handtuch oder Mulltuch für den Leberwickel
Ein großes Baumwolltuch, Schal oder Handtuch zum Fixieren
Eigene Wärmflasche (optional – vor Ort sind ausreichend vorhanden)
Notizbuch oder Journal

Alles Yogaequipment ist vorhanden.
Wenn du dich wohler fühlst, bring gerne deine eigene Matte oder Decke mit.

Sanfte Vorbereitung (ab 5. März 2026)

Warme, leichte Mahlzeiten
Kein Alkohol, wenig Zucker
Bitterstoffe (z. B. Löwenzahn- oder Mariendisteltee)
Viel warmes Wasser oder Kräutertee

Hinweis

Dieses Retreat ersetzt keine medizinische Behandlung.
Es kann deinen Körper durch bewusste Ernährung, Bewegung und Stressreduktion unterstützend begleiten.

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